· 瑜伽生活方式与饮食——瑜伽是完整的生命科学版图，它融合在了我们

生活的每个层面。瑜伽式生活方式和健康的瑜伽饮食可以帮助我们疗愈

我们的身体、心灵，提升能量，让生活更加充满活力、爱、奉献与幸福。

静修工作坊时间安排

    6月4日

早上天津出发到山地——十一点左右抵达，安排住宿，午餐

14：00-17：00  瑜伽调息、瑜伽哲学主题“灵性的身体”（一）

18：00-19：00  晚餐

19：30-21：30  唱诵晚会、瑜伽冥想、瑜伽休息术

6月5日

7：00-9：00    晨间瑜伽练习

9：00-9：30    早餐

10：00-11：30   瑜伽生活方式和饮食

12：00-13：00   午餐

14：00-17：00   瑜伽调息，瑜伽哲学主题“灵性的身体”（二）

18：00-19：00   晚餐

19：30-21：30   唱诵晚会、瑜伽冥想、瑜伽休息术
6月6日

7：00-9：00     晨间瑜伽练习

9：00-9：30     早餐

10：00-11：30    自由活动，爬山，学打非洲鼓

12：00-13：00    午餐

14：00-15：30    唱诵

回津