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简易办公室瑜伽动作 OL必做 帮你消除疲劳

发布: 2012-02-24 03:06:39 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

 简易办公室瑜伽动作 OL必做 帮你消除疲劳


6)放下你的双腿,双手扶着右脚膝盖,弯曲你的手肘把你的右腿拉上来,头部低下去,感受腿部和背部的伸展。动作保持10个呼吸左右。

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