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办公室脊柱瑜伽动作 有效改善腰背疼痛,爱美网推荐瑜伽教程

发布: 2011-03-28 16:27:17 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

  坐姿侧角伸展式

 办公室脊柱瑜伽动作 有效改善腰背疼痛


  Step1 坐在椅子上,右腿向前,左腿向侧打开。

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