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轻松做肩颈放松瑜伽 赶走肩颈疲惫

发布: 2011-12-16 12:00:54 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

 轻松做肩颈放松瑜伽 赶走肩颈疲惫

  4)盘腿坐在垫子上,双手在往上向后屈肘,双手掌在头部后脑勺处交叠,要额比挺直保持自然呼吸感受肩膀的伸展。

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