情侣瑜伽动作与伴侣一起浪漫健身

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发布: 2010-07-01 12:48:19 | 来源: | 编辑: | 查看: 次 |

平衡式

　　1、两人并肩站立。

　　2、抱住彼此的腰，伸直外面的手臂。

　　3、弯曲在外面的腿部膝盖，脚尖与地面呈90度朝向里面的腿膝。

　　4、保持10秒后回到原位，反复5次。

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