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丰胸瑜伽动作 上围暴涨的秘诀,教你如何丰胸(图文)

发布: 2010-08-15 12:21:39 | 来源: | 编辑: | 查看: 次 |

  第3式:屈手挺胸

  Smart Tips:注意腰部要挺直,胸部要挺起,双脚要张开与肩同宽。每次伸展时宜稍作停顿,这样效果会更显着。

 丰胸瑜伽动作 上围暴涨的秘诀

  Step 1:举起双手,屈曲双手, 手掌放于脑后,先吸气,手肘与耳朵平衡。

 丰胸瑜伽动作 上围暴涨的秘诀

   Step 2:呼气, 将上半身向左移, 尽量移至极限, 然后慢慢回到原位。

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