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屈伸减肥瑜伽动作 瘦手臂瘦腰好容易

发布: 2011-12-16 12:00:54 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

  8)将你的臀部放下,双腿绷直脚背着地,双手手肘向里收,手臂用力抬起你的上半身,眼睛直视前方,保持自然呼吸。

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