我要投稿 收藏本站

当前位置: 首页 > 瑜伽宝典 > 瑜伽减肥 -> 文章内容

局部减肥瑜伽 瘦腿+美背 打造曲线美

发布: 2011-03-16 16:31:30 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

  腿粗了,穿不进心爱的牛仔裤;背不好看,少了一分女人的性感,针对这一现象,爱美网小编推荐你练习这套减肥瑜伽,帮你瘦腿又美背,成就你的女人魅力。

 局部<a href=http://www.tjyoga.com/baodian/jianfei/ target=_blank class=infotextkey>减肥瑜伽</a> 瘦腿+美背 打造曲线美

  蜘蛛式

  Step1 坐姿,双腿盘放,双臂伸直,双手置于膝盖上,背部撑直,肩膀向后打开,挺胸收腹。

 局部<a href=http://www.tjyoga.com/baodian/jianfei/ target=_blank class=infotextkey>减肥瑜伽</a> 瘦腿+美背 打造曲线美

  Step2 身体向前弯曲,双臂伸直撑在地板,臀部微微抬高,膝盖撑地。

 1/6    1 2 3 4 5 6 下一页 尾页

相关文章

精彩推荐

更多关于“瑜伽减肥”的文章

爱美资讯

简介:爱美,是每一个女人的天性!每天瑜伽,让您更健康、更美丽!

热门排行榜TOP

本周TOP10