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每天30分钟健身瑜伽 放松肌肉 缓解疲劳

发布: 2011-12-16 12:00:54 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

 每天30分钟健身瑜伽 放松肌肉 缓解疲劳


2、上半身向下压,双手向前伸直,胸部贴地,臀部向上顶。重复动作数次。

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