Gilbert非常热爱瑜珈事业，他的基本体位法到高级体位法所呈现的完美体态练习，强调的是唤醒内在的潜能，释放正面能量。Gilbert在教授瑜珈课程时很注重引导学生的精神真正进入瑜珈世界，作全面性的身心锻炼，享受这平衡协调的感觉，帮助人们更深刻体验一个截然不同的全新感受。

    Gilbert致力于发扬光大瑜珈，让更多的人能够从瑜珈中得到健身净心的益处。 

课程内容安排：

（一）什么是能量流

通过正确的呼吸和能量锁让身体产生热量和元气，增强一个体式到另一个体式之间能量的动态流动，并结合正确的收束法使身体产生热量并起到净化、排毒的作用，达到增强力量、柔韧性和耐力的效果。

（二）如何理解瑜伽体式在生理学、解剖学的应用

在练习瑜伽高难体位法时如何来保护自己，如何把强的体位法练习简单化，了解练习体位法时呼吸、班达的正确应用。

瑜伽六大基本体位法练习：

⒈前弯

⒉后仰

⒊扭转

⒋倒立

⒌站立

⒍平衡